Tuli sitten heti sen Kiiminki maratonin jälkeen hirveä räkätauti. En oo uskaltanu lenkillekään koko viime viikolla. Viikonlopunki neuloskelin ja virkkasin.
Tänään kävin reippaahkolla lyhyellä kävelylenkillä, ja kyllä se ihan maistui. Mieli ei edes tehny vielä hölkätä. Jos tämän viikon ottais vielä kevyesti ja alkais sitten taas treenaamaan. Tässä on hyvin talvi aikaa pitää kuntoa yllä ja vielä kohottaakki sitä.
Olen muutamia treeniohjelmia bongannut netistä, jos jotain niistä alkais noudattamaan.
Kyllä se tästä taas. Reipasta syksyä!
